Nova studija otkriva da je gledanje televizije snažno povezano s većim rizikom od gojaznosti kod djece

Novo špansko istraživanje pokazalo je da je gledanje televizije faktor životnog stila koji je najjače povezan s rizikom od prekomjerne težine ili gojaznosti djece.

Predvođena Barseloninskim institutom za globalno zdravlje (ISGlobal), centrom koji podržava "la Caixa", nova studija je analizirala podatke prikupljene od 1.480 španske djece.

Istraživači su procijenili pet životnih navika djece, uključujući fizičku aktivnost, vrijeme spavanja, vrijeme za gledanje televizije, potrošnju biljne hrane i potrošnju ultra-prerađene hrane, tražeći od roditelja da popune upitnike o navikama svog djeteta u dobi od 4 godine.

Istraživači su također mjerili indeks tjelesne mase djece (BMI), obim struka i krvni pritisak u dobi od četiri i sedam godina.

Nalazi, objavljeni u časopisu Pediatric Obesity, pokazali su da je od pet ponašanja analiziranih u studiji, gledanje televizije imalo najjaču povezanost s prekomjernom težinom i gojaznošću, s djecom koja su bila manje aktivna i provodila više vremena u sjedećem položaju ispred televizije u u dobi od 4 godine veća je vjerovatnoća da će imati prekomjernu težinu, gojaznost ili metabolički sindrom u dobi od 7 godina.

Međutim, kada su istraživači pogledali vrijeme provedeno u sjedećem stanju radeći druge aktivnosti, kao što su čitanje, crtanje i rješavanje zagonetki, čini se da te aktivnosti nisu povezane s prekomjernom težinom ili gojaznošću.

"Većina dosadašnjih istraživanja fokusirana je na utjecaj individualnog načina života, a ne na kumulativne efekte", komentirala je Martine Vrijheid, suvoditeljica studije. "Međutim, dobro je poznato da se nezdrava ponašanja obično preklapaju i međusobno povezuju." Istraživačica Silvia Fernández je dodala da gledanje televizije "obeshrabruje fizičku aktivnost i prekida vrijeme spavanja". Tim je također dodao da je dovoljno sna u ranom djetinjstvu ključno za održavanje zdrave težine kasnije u djetinjstvu. "Prethodne studije su pokazale da 45 posto djece ne spava preporučeni broj sati po noći", objasnio je Fernández. "Ovo je zabrinjavajuće jer je kraće vrijeme spavanja povezano s gojaznošću."

Rezultati su također pokazali da je visok unos ultra-prerađene hrane u dobi od 4 godine, poput peciva, slatkih napitaka i proizvoda od rafiniranih žitarica, koji su bogati šećerom, soli i zasićenim mastima i niske nutritivne vrijednosti, povezan sa viši BMI sa 7 godina.

Opet, istraživači kažu da bi gledanje televizije također moglo utjecati na ovakvo životno ponašanje. "Kada djeca gledaju televiziju, vide ogroman broj reklama za nezdravu hranu", komentirala je Dora Romaguera iz ISGlobala, suvoditeljica studije. "To ih može potaknuti da konzumiraju ove proizvode."

Istraživači su zaključili da je uspostavljanje zdravih životnih navika tokom djetinjstva, uključujući ograničeno vrijeme za gledanje televizije, vannastavnu fizičku aktivnost, dovoljno sati sna, jedenje puno povrća i izbjegavanje ultra-prerađene hrane, važno za dobro zdravlje u odrasloj dobi.